18. týden	Út	4 × 15	35 kg
16. týden	Út	4 × 15	30 kg
14. týden	Út	4 × 15	25 kg
12. týden	Ne	4 × 15	20 kg
11. týden	Čt	4 × 15	17.5 kg

břicho
přímý sval břišní