|
19. týden
|
Út
|
 |
upažování s JČ v předklonu |
4 × 10 |
8 kg |
|
|
|
17. týden
|
Út
|
|
upažování s JČ v předklonu |
4 × 10 |
7 kg |
|
|
|
14. týden
|
Čt
|
|
upažování s JČ v předklonu |
4 × 10 |
6 kg |
|
|
|
13. týden
|
Út
|
|
upažování s JČ v předklonu |
4 × 10 |
5 kg |
|
|
|
11. týden
|
Ne
|
|
upažování s JČ v předklonu |
4 × 10 |
4 kg |
|
|
|
10. týden
|
Čt
|
|
upažování s JČ v předklonu |
4 × 10 |
3 kg |
|
|