19. týden	St	4 × 10	3x22.5, 17.5 kg
17. týden	Čt	4 × 10	20 kg
15. týden	Út	4 × 10	17.5 kg
13. týden	Čt	4 × 10	17.5 kg
12. týden	Út	4 × 10	15 kg
10. týden	Ne	4 × 10	12.5 kg

paže
trojhlavý sval pažní