19. týden	St	6 × 4, 4, 4, 4, 6, 6	4x40, 2x35 kg
17. týden	Ne	8 × 4	35 kg
16. týden	Út	8 × 4	30 kg
14. týden	Čt	8 × 4	25 kg

hruď
velký prsní sval