Michal Platkevič
Art
Science & Engineering
Cestování
Záliby
Divadlo
Knihovna
Kocouři
Přímý sval břišní
m. rectus abdominis
19. týden
St
zdvihy nohou ve visu
4 × 15
na loktech
18. týden
Út
cable kneeling crunches
4 × 15
35 kg
17. týden
Út
six pack
1 × 7
St
six pack
1 × 7
Čt
zdvihy nohou ve visu
4 × 15
na loktech
Ne
six pack
1 × 7
16. týden
Út
cable kneeling crunches
4 × 15
30 kg
15. týden
Út
zdvihy nohou ve visu
4 × 15
na loktech
14. týden
Út
cable kneeling crunches
4 × 15
25 kg
13. týden
Čt
zdvihy nohou ve visu
4 × 15
12. týden
Út
zdvihy nohou ve visu
4 × 15
Ne
cable kneeling crunches
4 × 15
20 kg
11. týden
Čt
cable kneeling crunches
4 × 15
17.5 kg
10. týden
Ne
zdvihy nohou ve visu
4 × 15