Michal Platkevič
Art
Science & Engineering
Cestování
Záliby
Divadlo
Knihovna
Kocouři
Čtyřhlavý sval stehenní
m. quadriceps femoris
19. týden
Út
dřepy s kettlebellem
4 × 10
28 kg
17. týden
Út
dřepy s kettlebellem
4 × 10
16 kg
Čt
dřepy s kettlebellem
4 × 10
16 kg
Ne
dřepy s kettlebellem
4 × 10
32 kg
15. týden
Čt
mrtvý tah
8 × 4
60 kg
13. týden
Út
předkopy
4 × 8
25 kg
11. týden
Út
mrtvý tah
8 × 4
40 kg
10. týden
Čt
legpress
4 × 8
65 kg
Ne
dřepy s činkou vpředu
8 × 4
35 kg